小玉醫師教妳一分鐘排水法

小玉醫師教妳一分鐘排水法


每次只要有電視節目播出,就會收到好友私訊,她們都說我的臉很上鏡,看起來特別小,哈哈~我可是有付出努力的喔!
其實我和很多水水一樣,都會有臉部水腫的困擾,可能前一天熬夜、飲食不正常又或者是喝太多水,隔天起來臉就會浮腫、暗沉,看起來無精打采的!尤其這幾年常常出國進修,時常要飛來飛去調整時差,像我昨天才剛回台灣,就馬上預約了臉部排水維持看診時的好氣色~
因為臉部跟頸部周圍有很多淋巴組織,所以我平常在家裡保養的時候,我也會配合簡單的按摩來促進血液循環、排水,大家會想知道我平常是怎麼按摩的嗎?


在看以下步驟前,一定要特別注意,在按摩的時候一定要特別的輕柔按壓,
如果太用力、過度拉扯肌膚,除了會對肌膚造成傷害,也可能會產生細紋喔!所以搭配按摩的時候,一定要輕輕的
步驟一:在臉部上一層滋潤的乳液或是面霜
我通常會在保養程序最後一道上完面霜後開始按摩,如果在乾燥的情況下就按摩,除了會痛之外,也容易因拉扯而產生細紋。
步驟二:按摩順序為下巴臉頰往上延伸→耳後頸部往下延伸至鎖骨
上完乳霜後,可以用臉部按摩工具或是手指關節,沿著下巴臉頰的輪廓線往上提拉,再從耳後頸部線條往下帶到鎖骨,把多餘的水分帶出去,左右兩邊都可以重複3-5次喔~
步驟三:加強在意的眼睛周圍、顴骨下方
最後我會特別針對臉部其他容易浮腫的地方,像是眼睛周圍,輕輕地按壓,尤其針對眼壓過高或是泡泡眼的人都有不錯的放鬆效果~
步驟四:再一次的把代謝物帶到鎖骨
最後我會把手搓的熱熱的,再一次的從臉部的輪廓線往上提拉,再次將要代謝的水分帶到鎖骨,這樣就完成囉
以上就是我每天都會做的臉部按摩,今天保養時,也一起加入按摩吧!
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