產後鬆弛、漏尿、不舒服！究竟誰是兇手？

水水們是自然產還是剖腹產呢？剖腹產的水水們是否疑惑「為什麼我都剖腹產了，產後還是有私密處鬆弛、漏尿、下墜感和腰酸背痛呢？」就讓我來破解剖腹產的迷思吧！

在懷孕期間，胎兒在子宮裡從一個拳頭的大小，產前變成如西瓜般的大小，而我們的骨盆底肌 ( 提肛肌、恥骨陰道肌、尿道括約肌)如同一張彈力網，在產道附近支撐著寶寶和羊水的重量，再加上有懷孕後期自動分泌的「弛緩素」來為寶寶的降臨做準備，骨盆底肌長期拉扯之下自然而然漸漸鬆弛、彈性疲乏，在寶寶出生後也難以回到當初的狀態，而陰道內部也連同受到損害，變得鬆弛、無彈性，甚至產生時不時漏尿的狀況，成為許多水水常常找我訴苦的原因！

而產後如何恢復彈性就需要依靠科技以及水水們自己的努力了！平常可以多做凱格爾運動，運動鬆弛的骨盆底肌肉，重建支撐度和強度，另外也可以透過私密處治療儀器，來幫助恢復原有的彈性澎潤，改善漏尿和下墜不適感的問題！

所以其實懷孕這件事本身就會導致骨盆底肌和產道的鬆弛，並非是自然產所害，未婚或正在懷孕的水水也不要急著決定生產方式，還是要讓醫師評估過你的身體狀況再下決定會比較適當唷！

#想當初我經歷了三次 ✍ #也是靠日常運動加治療來恢復

#所以說媽媽真的很偉大 #記得回家抱抱媽媽說妳辛苦了 ‍‍

我是 #陳國玉，歡迎來 #優佳美時尚診所 找我談談生產大小事哦